cara hilangkan ngantuk di ofis

Posted by umairah | at 7:34 PM

  

   

ni ala taichi sikit la... 

sebagai intro dan warming up.. 

  

  

tiru la macam ni... 

untuk melegakan bahu dan leher.. 

  

  

 gerak ke kiri kemudian ke kanan

wa..wa...wa... 

gerak ke kanan kemudian ke kiri 

ikut je ler jangan terpusing kepala sudah la 

tepuk kuat-kuat kat dahi

ni untuk hilangkan ngantuk 

 

dah tu buat gerakan tangan dan badan

buat gaya macam happy je 

kemudian goyang2 kan badan sikit

buat macam takde masalah langsung 

buat secara agresif pulak. pedulikan paa kata orang lain 

hilangkan semua stress..

shuh! pergi jauh2 

pusingkan kepala 

tengok muka kat cermin sambil goyang2..lawa kan? 

akhir sekali buat tarian kucing

Selamat Mencuba!

shared by:
Mr Husband
^-^